Powodów, aby udać się na rozmowę z psychologiem czy psychoterapeutą jest wiele. Warto jednak udać się na terapię już w początkowym etapie, kiedy jakieś myśli…
terapia wspierająca
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest rodzajem psychoterapii, skoncentrowanej na zrozumieniu wpływu myśli i zachowań na nasze emocje. CBT zakłada, że negatywne myśli i wzorce zachowań mogą…
Psychologia społeczna to dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem wpływu innych ludzi na nasze myśli, uczucia i zachowania. Badania w tej dziedzinie dostarczają nam wglądu…
Osoby o wysokiej inteligencji emocjonalnej mają lepsze relacje z innymi ludźmi, radzą sobie z trudnymi sytuacjami oraz potrafią efektywniej komunikować swoje potrzeby i emocje. Czym…
Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że jedna na cztery osoby na świecie będzie cierpiała na zaburzenia psychiczne w ciągu swojego życia. W związku z…
O zaburzeniach osobowości mówimy wtedy, gdy u pacjenta stwierdzimy cechy, które nie są podatne na zmianę i przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Jednym z takich zaburzeń…
Dziś ze wsparcia psychologa tylko w Polsce korzysta niemal 2 miliony osób. O pomoc proszą nie tylko osoby chorujące na nerwicę, zaburzenia lękowe i czy…
Niektóre osoby uważają, że nie potrzebują rozmowy z psychologiem czy terapeutą jeśli mogą wyżalić się przyjacielowi.Czy mają rację? Często szukamy wsparcia czy porady u osób…
Zdrowie psychiczne jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Obejmuje nasze samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i…
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się głównie o relację terapeutyczną i dialog terapeutyczny, mający na celu pomoc pacjentowi w rozumieniu sposobów tworzenia przez niego sądów dotyczących rzeczywistości…