Zdrowie psychiczne jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Obejmuje nasze samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i…
terapia oddechem
Dlaczego to w jaki sposób oddychamy jest takie ważne? Przecież każdy musi oddychać. Oddech towarzyszy nam wszędzie. Nasz oddech zmienia się gdy się boimy, denerwujemy.…