Jak możesz radzić sobie ze stresem, stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego ważne jest, aby…
rozmowa z psychologiem
Powodów, aby udać się na rozmowę z psychologiem czy psychoterapeutą jest wiele. Warto jednak udać się na terapię już w początkowym etapie, kiedy jakieś myśli…
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest rodzajem psychoterapii, skoncentrowanej na zrozumieniu wpływu myśli i zachowań na nasze emocje. CBT zakłada, że negatywne myśli i wzorce zachowań mogą…
Psychologia społeczna to dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem wpływu innych ludzi na nasze myśli, uczucia i zachowania. Badania w tej dziedzinie dostarczają nam wglądu…
Psycholog i psychoterapeuta do dla wielu pojęcia tożsame. Nic jednak bardziej mylnego. Jest dość spora różnica między psychologiem, a psychoterapeutą, a ty przed wybraniem się…
O zaburzeniach osobowości mówimy wtedy, gdy u pacjenta stwierdzimy cechy, które nie są podatne na zmianę i przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Jednym z takich zaburzeń…
Dziś ze wsparcia psychologa tylko w Polsce korzysta niemal 2 miliony osób. O pomoc proszą nie tylko osoby chorujące na nerwicę, zaburzenia lękowe i czy…
Niektóre osoby uważają, że nie potrzebują rozmowy z psychologiem czy terapeutą jeśli mogą wyżalić się przyjacielowi.Czy mają rację? Często szukamy wsparcia czy porady u osób…