Powodów, aby udać się na rozmowę z psychologiem czy psychoterapeutą jest wiele. Warto jednak udać się na terapię już w początkowym etapie, kiedy …
Psycholog Częstochowa
Często szukamy wsparcia czy porady u osób bliskich czy przyjaciół i po rozmowie czujemy się nieco lepiej. Jednak od nich oczekujemy przede wszystkim akceptacji, pomocy, wsparcia. Bliscy nie mając odpowiedniej wiedzy mogą udzielić nieświadomie złej porady bo chcą nas za wszelką cenę ochronić przed lękiem, bólem. Jednak unikanie tego sprawia, że wszystko się nawarstwia.
umów wizytęCzym jest terapia poznawczo-behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest rodzajem psychoterapii, skoncentrowanej na zrozumieniu wpływu myśli i zachowań na nasze emocje. CBT …
Psychologia społeczna: wpływ innych ludzi na nasze myśli
Psychologia społeczna to dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem wpływu innych ludzi na nasze myśli, uczucia i zachowania. Badania w tej …
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Obejmuje nasze samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i działamy.
Dlaczego to w jaki sposób oddychamy jest takie ważne? Przecież każdy musi oddychać.
Oddech towarzyszy nam wszędzie. Nasz oddech zmienia się gdy się boimy, denerwujemy. Staje się wtedy płytki i szybki.
Warto nauczyć się nad tym zapanowywać. Aby go uspokoić wciągamy powoli powietrze przez nos i wypuszczamy przez usta. Wszystko powinno odbywać się powoli w pozycji siedzącej.
Nie bój się prosić o pomoc!
Psycholog Częstochowa ze wsparcia psychologa tylko w Polsce korzysta niemal 2 miliony osób. O pomoc proszą nie tylko osoby chorujące na nerwicę, zaburzenia lękowe i czy inne syndromy wymagające terapii. U psychologa możemy spotkać osoby, które zwyczajnie potrzebują rozmowy i analizy swojego dotychczasowego życia, aby móc lepiej funkcjonować.
Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się głównie o relację terapeutyczną i dialog terapeutyczny, mający na celu pomoc pacjentowi w rozumieniu sposobów tworzenia przez niego sądów dotyczących rzeczywistości wewnętrznej i zewnętrznej.
więcejPsychoterapia Częstochowa
Psychoterapia badanie predyspozycji zawodowych Częstochowa. Doradca zawodowy trening umiejętności społecznych warsztaty rozwojowe. Terapia autyzmu Częstochowa.
Psychoterapia młodzieży Częstochowa