Zdrowie psychiczne jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Obejmuje nasze samopoczucie emocjonalne, psychologiczne i społeczne. Wpływa na to, jak myślimy, czujemy i…
Asana to pozycja jogi, czyli sposób ułożenia ciała w określonej pozie. Istnieje wiele pozycji jogi. W czasie ich wykonywania aktywizowane są określone partie mięśni i…
Pornografia jest jednym z najbardziej bagatelizowanych przyzwyczajeń. Filmy dla dorosłych oglądają także dzieci i młodzież, które mają łatwy dostęp do takich treści wpisując po prostu…
Seksoholizm czyli uzależnienie od seksu dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn.Tak jak i w przypadku innych uzależnień cierpi nie tylko osoba uzależniona, lecz także rodzina…
Dlaczego to w jaki sposób oddychamy jest takie ważne? Przecież każdy musi oddychać. Oddech towarzyszy nam wszędzie. Nasz oddech zmienia się gdy się boimy, denerwujemy.…
Współczesne życie, pełne pośpiechu i stresu, stawia nam coraz trudniejsze wyzwania, co rodzi liczne napięcia i może być przyczyną wielu problemów emocjonalnych.Relaksacja to wsłuchanie się…
Historia tybetańskich mis sięga, więc 8-go wieku. Jedną z najwspanialszych rzeczy o nich jest to, iż rodzaj dźwięku pierwotnych wyrobów jest nie do powtórzenia, jest…
Medytacja to akceptacja i zrozumienie samego siebie.Zalecamy pacjentom, jako podstawową technikę służącą zatrzymaniu się, uciszeniu natłoku myśli, usłyszeniu siebie.Jakie są zalety medytacji potwierdzone naukowo? Przede…
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się głównie o relację terapeutyczną i dialog terapeutyczny, mający na celu pomoc pacjentowi w rozumieniu sposobów tworzenia przez niego sądów dotyczących rzeczywistości…
Badaniami udowodniono, że joga jest dobra na seks i pomaga zapobiegać i leczyć problemy seksualne. Udany seks zaczyna się w głowie, która powinna być zrelaksowana,…